✅Вопрос ??? Почему именно Скандинавская ходьба ?
✅Ответ: Это самый универсальный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний и доступен при любой физической подготовке!
Этот вид спорта решает сразу несколько проблем, актуальных для Дам нашего сообщества: все хотят быть бодрыми и подтянутыми, а Северная ходьба задействует одновременно до 90% мышц тела при условии соблюдения правильной техники (для этого нужен сертифицированный инструктор). К тому же за один час ходьбы сжигается 😊 700 ккал.
🏃♂СХ это и кардиотренировка, которая помогает стать обычным женщинам значительно выносливее, и укрепить суставы нижних и верхних конечностей. А еще, время ходьбы мы можем общаться и обсуждать насущные для нас темы. А некоторые, натренированные дамы, они уже и поют во время ходьбы, разрабатывая дыхательную систему! Лёгкие получают колоссальную помощь при таких занятиях, ведь просторный спортзал для СХ находится на открытом воздухе в красивых парках и аллеях.
🚶♀Тренировки по СХ это единение с природой и единомышленниками, она наполняет нас энергией, мы полны сил и бодрости, вырастает творческий потенциал для самореализации💯👍🏻
Вступайте в сообщество Настоящая Женщина. Занимайтесь спортом!
Вся информация в чате телеграмм. Пишите-я вас добавлю!
Настоящая Женщина Новосибирск
Лариса Аезжева